Những điều dân văn phòng cần lưu ý về tròng chống ánh sáng xanh

Kính chống ánh sáng xanh ngày càng phổ biến, đặc biệt với dân văn phòng thường xuyên sử dụng máy tính và thiết bị điện tử. Tuy nhiên, không ít người đặt câu hỏi liệu kính chống ánh sáng xanh có thực sự hiệu quả hay không. Dưới đây là những cách kiểm chứng và các dấu hiệu để bạn đánh giá chất lượng kính chống ánh sáng xanh.

1. ÁNH SÁNG XANH LÀ GÌ VÀ TẠI SAO CẦN KÍNH CHỐNG ÁNH SÁNG XANH?

1.1 Ánh sáng xanh và tác động đến mắt

Ánh sáng xanh là một phần của ánh sáng tự nhiên, phát ra từ mặt trời và các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, và đèn LED. Ánh sáng xanh có bước sóng ngắn, năng lượng cao, dễ xuyên sâu vào mắt, gây ra mỏi mắt, khô mắt, và có nguy cơ ảnh hưởng đến võng mạc khi tiếp xúc lâu dài.

1.2 Lợi ích của kính chống ánh sáng xanh

Kính chống ánh sáng xanh được thiết kế để giảm tác hại của ánh sáng xanh, giúp mắt thoải mái hơn, giảm căng thẳng thị lực và bảo vệ sức khỏe mắt. Loại kính này đặc biệt quan trọng với những ai làm việc nhiều trước màn hình điện tử hoặc tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo thường xuyên.

2. CÁCH KIỂM TRA KÍNH CHỐNG ÁNH SÁNG XANH HIỆU QUẢ

2.1 Sử dụng đèn chiếu kiểm tra ánh sáng xanh

Một cách đơn giản là sử dụng đèn laser ánh sáng xanh (blue light tester). Khi chiếu đèn qua tròng kính, kính chống ánh sáng xanh chất lượng sẽ ngăn chặn hoặc làm giảm đáng kể tia sáng xanh xuyên qua kính.

2.2 Kiểm tra bằng ứng dụng chuyên dụng

Một số ứng dụng hoặc thiết bị đo ánh sáng có thể giúp kiểm tra khả năng lọc ánh sáng xanh của kính. Chỉ cần đo lượng ánh sáng xanh đi qua kính, bạn có thể xác định mức độ bảo vệ mà kính mang lại.

2.3 Kiểm tra bằng màn hình thiết bị điện tử

Đặt kính chống ánh sáng xanh lên màn hình điện thoại hoặc máy tính, bạn sẽ thấy màu sắc trên màn hình thay đổi nhẹ (thường chuyển sang màu vàng ấm hơn). Điều này cho thấy kính đang lọc ánh sáng xanh.

2.4 Nhận biết qua cảm giác sử dụng

Một dấu hiệu nhận biết khác là cảm giác dễ chịu của mắt sau khi đeo kính. Nếu bạn cảm thấy mắt bớt mỏi, không nhức hoặc khô khi làm việc lâu trước màn hình, kính có thể đang hoạt động hiệu quả.

3. DẤU HIỆU KÍNH CHỐNG ÁNH SÁNG XANH KHÔNG HIỆU QUẢ

3.1 Không có cảm giác cải thiện

Nếu sau thời gian sử dụng, bạn vẫn gặp tình trạng mỏi mắt, nhức đầu hoặc khó tập trung, kính có thể không đủ khả năng bảo vệ.

3.2 Không có lớp phủ hoặc màu đặc trưng

Kính chống ánh sáng xanh thường có lớp phủ đặc biệt (anti-blue light coating), phản chiếu ánh sáng xanh hoặc tạo ánh sáng vàng nhẹ. Nếu kính không có các đặc điểm này, rất có thể đó không phải là kính chống ánh sáng xanh.

4. LƯU Ý KHI CHỌN KÍNH CHỐNG ÁNH SÁNG XANH

4.1 Chọn thương hiệu uy tín

Kính chống ánh sáng xanh từ các thương hiệu đáng tin cậy thường được kiểm định chất lượng và đảm bảo hiệu quả.

4.2 Xác định mức độ chống ánh sáng xanh

Các loại kính chống ánh sáng xanh có tỷ lệ lọc ánh sáng xanh khác nhau (20%, 40%, 60%...). Nếu làm việc trước màn hình nhiều giờ, bạn nên chọn kính có tỷ lệ lọc từ 40% trở lên.

4.3 Đảm bảo phù hợp với tình trạng mắt

Nếu bạn cận, viễn hoặc loạn thị, nên đo mắt và chọn kính chống ánh sáng xanh có độ để đảm bảo thị lực.

Để biết kính chống ánh sáng xanh có hiệu quả thật sự hay không, bạn cần kiểm tra qua các phương pháp chuyên dụng và đánh giá cảm giác khi sử dụng. Một chiếc kính chất lượng sẽ mang lại sự bảo vệ cần thiết cho sức khỏe mắt, đặc biệt trong môi trường làm việc hiện đại. Hãy đầu tư vào kính chống ánh sáng xanh uy tín để bảo vệ đôi mắt của bạn một cách tốt nhất.